 Click HERE to read in Engish. Cuando empecé NutritionSheila.com Hace 3 años tuve algunas cosas muy específicas que quería ofrecerte en este sitio web, principalmente información sobre salud, bienestar y nutrición que puedes utilizar en realidad.
Eso significa crear contenido en desafíos reales que enfrentas en términos que entiendes con soluciones tangibles que puedes poner en práctica en la vida real. Lo que significa que si escribo un artículo sobre el calcio, entonces voy a decirle qué alimentos se puede encontrar en el calcio e incluso compartir recetas sobre cómo puede convertir esos alimentos en una comida deliciosa y nutritiva. Salud, nutrición y bienestar son para todos, no para los afortunados, ricos pocos. Todo eso es la razón por la que ofrecer todo mi contenido en español siempre ha estado en el centro de los objetivos de NutritionSheila.com. Y estoy emocionado de anunciar que a partir del 26 de marzo de 2017 la pelota comenzó oficialmente a rodar para hacer realidad esa meta! Todo comenzó con una taza de café. Ahora estoy colaborando con un traductor para revisar todos mis artículos, blogs y contenido digital y traducirlo todo al español. Espero poder ofrecer información sobre salud, nutrición y bienestar a más personas que puedan usarla. Todavía hay muchos detalles para trabajar y cientos de piezas de contenido y recetas para traducir, pero la bola está oficialmente rodando! Por favor, hágamelo saber si encuentra algún error en la traducción enviando un correo electrónico a Sheila at NutritionSheila.com. Espero con interés el crecimiento de la audiencia de NutritionSheila.com con individuos increíbles de habla hispana que quieran vivir una vida feliz, sana y bien nutrida. Salud, Sheila
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 ¿Te preocupa obtener suficiente calcio en tu dieta? Aunque preocuparse no es el mejor uso de su tiempo, sus preocupaciones no son totalmente infundadas, especialmente si usted come poco o ningún producto lácteo. Los productos lácteos son algunas de las fuentes más ricas de calcio, pero es posible satisfacer sus necesidades de calcio sin consumir lácteos. Si los productos lácteos no son su cosa que todavía puede obtener el calcio que su cuerpo necesita. Los veganos, los que tienen alergias a productos lácteos o intolerancia a la lactosa pueden tener un esqueleto hermoso, fuerte y saludable también, pero requiere un esfuerzo consciente y un trabajo consistente. No se preocupe, una vez que es un hábito de comer alimentos ricos en calcio y todos los nutrientes necesarios para la absorción de calcio adecuado, no parece que el trabajo en absoluto, sino más bien comida deliciosa a mirar hacia adelante. Haga clic en "Read more" para leer el resto del artículo.
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